Prevention: alterations du systeme immunitaire
Le système immunitaire est notre défense contre les organismes extérieurs. Il est constitué de cellules qui attaquent directement les hôtes indésirables pour les tuer (les globules blancs) et d’autres cellules qui ont pour tâche principale de produire des anticorps (les lymphocytes). De nombreux facteurs peuvent influencer positivement ou négativement le système immunitaire.
Le style de vie, le stress, l’alimentation, les médicaments, l’activité physique peuvent en réduire l’efficacité ou la stimuler.
Une flore bactérienne intestinale équilibrée aide à conserver intactes les capacités d’absorption et d’élimination de l’intestin et aide les défenses immunitaires. Il est démontré qu’un stress prolongé peut réduire les défenses immunitaires. En effet, les personnes qui ont subi des stress intenses et durables, sans période de repos adèquat, contractent facilement des pathologies grippales et virales de diverses natures. Certaines substances, qui se trouvent dans la nature, peuvent renforcer le système immunitaire, stimuler la phagocytose et avoir un effet anti-inflammatoire. Elles permettent ainsi de prévenir et atténuer les maladies liées aux rhumes.
Acérole, Beta Glucane, Echinacée, Ginseng, Eglantier, Uncaria.
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Les articulations, les nerfs et les muscles sont souvent soumis à une fatigue dérivant de mauvaises postures, travail sédentaire ou répétitif, tensions, activité physique prolongées avec effort spécifique d’un fascia musculaire...
