Atherosclerose
L'atherosclerose est causée par la formation d’une plaque, dite plaque d’athérome, sur la paroi interne des artères. Avec le temps, ces plaques peuvent concerner toute la paroi. Cela peut commencer autour de 30 ans et se manifester, chez l’homme après 40 ans, et chez la femme durant la ménopause 8auparavant, le sexe féminin est protégé par les hormones féminines : œstrogènes et progestérone).
C’est une pathologie diffuse dans les artères de tout le corps. Pour cette raison il est important, chez les patients atteints d’athérosclérose, de limiter les dégâts grâce à des substances à même de réduire les lésions des parois des artères et de diminuer le stress dû aux substances oxydantes. La lésion commence dans le «sol», baptisé endothélium, qui rend lisse la face interne des artères.
Parmi ces «carreaux cassés» du sol viennent se coller les cellules qui servent à la défense des artères, ainsi que les graisses comme le cholestérol, formant ainsi une plaque à l’origine de l’obstruction, d’abord partielle puis majeure, limitant le passage du sang. Le risque principal de l’athérosclérose est que des fragments de ces plaques puissent se détacher et, telle une avalanche, aller frapper des artères de plus petit calibre en les obstruant définitivement : le résultat est la mort du tissu, qui n’est plus oxygéné (infarctus).
- Manger des aliments sains (pauvre en graisses animale set riches en fibres végétales).
- Garder la ligne en luttant contre l’excès de poids.
- Contrôler régulièrement son taux de cholestérol et de triglycérides dans le sang.
- Pratiquer une bonne activité physique.
- Arrêter de fumer
- Faire baisser sa pression artérielle si elle est supérieure à la normale.
- Contrôler soigneusement sa glycémie si l’on souffre de diabète.
Ail, Aubépine, Myrtille, Policosanol tiré de la canne à sucre, Thé vert, Vigne rouge.
